Шпагат
Следует знать, что существует два вида шпагата: динамический, когда выполняются ударные движения (махи... Подробнее
Следует знать, что существует два вида шпагата: динамический, когда выполняются ударные движения (махи... Подробнее
Для того что бы без травм сесть на шпагат, выполнять упражнения следует с медленным темпом без резких рывков,... Подробнее
Сесть на шпагат может каждый человек. Однако следует помнить о том, что достижение результата определяется... Подробнее
Это особенно важный плюс для женщин, планирующих стать мамами. Заботясь об улучшении гибкости тазобедренных... Подробнее
Способность садиться на шпагат — показатель высокой эластичности мышц и связок. Регулярно и правильно... Подробнее