Помолодеть и сбросить вес
«Я помогаю каждому клиенту заботиться о своем теле не общими рекомендациями, а способом, который подходит именно этому человеку и согласуется со всей его жизнью»
Возможности организма безграничны.
ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ
Именно в тот момент жизни, когда каждой женщине и каждому мужчине жизненно необходима регулярная физическая нагрузка (а наступает он, напомню, плюс-минус после сорока), люди перестают посещать спортивные залы и вообще заниматься физкультурой!
Что из этого выходит? Мы совершаем значительно меньше движений, параллельно с этим начинаем принимать большое количество лекарств, наивно полагая, что так сбережем энергию и поможем организму справиться с переходом в новый ритм жизни. Эта позиция в корне неверная: уменьшая двигательные возможности своего тела мы добьёмся только одного – ухудшения качества своей жизни. Я уже не говорю о том, как наше тело будет выглядеть при таком подходе к физической активности.
Давайте начистоту: желание иметь стройное тело у людей не зависит от их возраста. Но, если тяга к занятиям фитнесом появилась уже после 40 лет, и при этом ранее у человека не было опыта спортивных тренировок, в этом случае следует учитывать некоторые нюансы и подбирать физические нагрузки более осторожно.
Именно поэтому я подхожу к тренировкам каждого человека индивидуально. При этом мои методики отлично подходят для людей абсолютно любого возраста: я подберу персональную программу тренировок как для 20-, 30-летних, так и для тех, кому за 40, 50, 60 и даже больше.
Метод БМС, лежащий в основе моих тренировок – это методика аппаратного вибрационно-волнового массажа, разработанная и запатентованная профессором В.Т. Назаровым ещё в далёком 1978 году. При этом методика не теряет своей актуальности и множество раз доказывала свою эффективность.
БМС тренировки помогают организму сбрасывать накопленный возрастной груз с помощью вибраций, в результате которых улучшается кровообращение, осуществляется лимфодренаж и расслабление мышц.
Главное преимущество метода биомеханической стимуляции (БМС) в сравнении с классическим походом в спортзал – это естественное омоложение за счёт пробуждения всех систем вашего организма за более короткий период времени. Для людей, преодолевших сорокалетний рубеж, это особенно важно, ведь в этом возрасте все прекрасно понимают: самое ценное в нашей жизни – это здоровье и время.
Хочется обратить внимание на одну из основных проблем тренировки после 40 лет. Дело в том, что с возрастом у людей наблюдается снижение физической активности и нагрузок. Это может сопровождаться систематическим ухудшением самочувствия. При этом привычки питания и, соответственно, количество калорий, поступающих с пищей, остаётся прежним, а расход энергии уменьшается. Мы ощущаем, что у нас нет сил и энергии на тренировку, при этом забывая, что именно на тренировках мы их и получаем. Получается замкнутый круг! Для того чтобы из этого круга выйти, мы идём на фитнес и силовую тренировку, но боль после таких занятий заставляет нас от них отказаться.
Мой метод – это альтернатива классическим тренировкам в спортзале. Цель его заключалась в уменьшении боли и достижения результата быстрее, чем при стандартных упражнениях. Секрет очень прост: методика помогает мышцам войти в их привычный, заложенный самой природой режим восстановления. И всё это – без поднятия тяжести или бесконечных повторений одного и того же упражнения.
Вы скажете, что это какое-то волшебство. Вовсе нет. Это всего лишь одно из немногих советских изобретений, которое действительно работает и прошло проверку временем. Эпохи и технологии меняются, а метод Назарова остаётся и в очередной раз доказывает свою эффективность.
Самое главное, что на БМС тренировки можно и даже нужно приходить в любом возрасте!
БМС помогает в решении широкого спектра проблем со здоровьем, среди них:
– Боли в спине, шее, груди и плечах.
– Нарушение осанки.
– Ограничение подвижности суставов.
– Головные боли.
– Недержание, циститы, половую дисфункцию, болезненные месячные.
– Застой крови в органах малого таза.
– Отсутствие энергии и нехватка сил.
Если вас беспокоит что-то из этого списка, жду вас у себя на занятиях!
По всем остальным вопросам я проведу консультацию и дам обратную связь, ведь метод БМС – универсальный и способен решать гораздо более широкий спектр задач, но здесь, как говорится, лучше один раз попробовать!
«Всех моих клиентов объединяет желание чувствовать себя лучше и изменить свое состояние. А я создаю подходящие условия для изменений вашего тела и образа жизни.»
С уважением Евгения Сигачева
Wellness коуч
