БМС – БИОМЕХАНИЧЕСКАЯ СТИМУЛЯЦИЯ
Тренировки на аппарате БМС (биомеханической стимуляции) – это комплекс индивидуально подобранных упражнений, выполняемых с помощью специального вибротренажёра, который воздействует на группы мышц с определенной амплитудой и частотой.
Метод БМС был разработан профессором Назаровым в 70-80х годах на базе университета в Минске, для развития физических качеств советских спортсменов в различных видах спорта. После развала СССР, Назаров уехал в Германию, где основал центр реабилитации.
Изначально БМС использовался для подготовки к важным соревнованиям атлетов и гимнастов. Позже его начали использовать космонавты в борьбе с дегенерацией мышц в безвоздушном пространстве
Даже получасовая зарядка с вибротренажёром даёт организму нагрузку, которую можно сравнить с трехчасовым плаванием, бегом или занятием на силовых тренажёрах.
Биомеханическая стимуляция (БМС) позволяет со специально подобранной частотой позволяет развить силу мышц, увеличить суставную подвижность и восстановить двигательную активность после некоторых заболеваний и травм по времени во много раз короче, чем при использовании традиционных методов физической культуры.
Во время тренировки происходит следующее. Воздействуя на мышцы с определенной амплитудой и частой, вызывается интенсивное сокращение мышцы. Мышцы начинают работать более активно, не перегружая при этом сердечную мышцу.
При каждом сокращении мышц их поперечный размер увеличивается, вены сжимаются мышцами, и кровь между клапанами устремляется к сердцу. То есть мышцы работают, как насос. Воздействие на мышцу с помощью вибрации вдоль мышечного волокна позволяет увеличить кровеносные функции мышц, а также усиливает воздействие на центральную нервную систему.
Всегда быть в прекрасной физической форме и чувствовать себя сильным и молодым, не прилагая при этом больших волевых усилий и огромного физического труда, поможет аппарат Назарова. Занимаясь на этом вибротренажёре, можно добиться многого: сделать своё тело гибким, подкачать мышцы, улучшить кровообращение, то есть полностью оздоровиться и стать обладателем спортивной фигуры.