БМС тренировки

«МОЯ ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА – ДОСТИЧЬ УСТОЙЧИВЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЕ ОН БУДЕТ ВОСПРИНИМАТЬ КАК ЧАСТЬ ЖИЗНИ, А НЕ ПРИКЛАДЫВАТЬ К НИМ ПОСТОЯННЫЕ ГЕРОИЧЕСКИЕ УСИЛИЯ»

Можно ли добиться максимального эффекта, тренируясь всего 2 часа в неделю?

Это действительно возможно, и поможет в этом БМС тренировка!

Никаких спортивных рекордов – максимально бережно и постепенно приводим тело в отличную форму. Программа подбирается индивидуально с учетом ваших пожеланий и особенностей. Я провожу только индивидуальные тренировки – всё внимание только вам. 

Суть БМС тренировки в том, что с помощью специальной виброподушки мы воздействуем на проблемную зону. При выполнении несложных упражнений, мышцы, получая вибрацию, начинают сокращаться в несколько раз интенсивней, увеличивая их кровеносную функцию. Ваши мышцы будут сокращаться в 30-40 раз быстрее, чем при обычной тренировке, при этом абсолютно не нагружая сердечную мышцу! При этом дыхание и сердцебиение не учащаются, сердечная мышца не перегружается и человек не чувствует той усталости, которая обычно сопровождает тренировки в зале.

 

Результат: часовая тренировка с БМС по эффекту равна шестичасовой тренировке в спортзале!

При регулярных тренировках на тренажере БМС Назарова вы быстро разовьете свои физические качества, а именно гибкость и силу. Если показатель силы возрастает в процентах, то показатель гибкости – в 20 раз быстрее, чем традиционным способом! 

Тренировки на аппарате БМС Назарова помогут быть всегда в прекрасной физической форме и чувствовать себя сильным и молодым, не прилагая при этом больших волевых усилий и огромного физического труда. 

Проводя часовые занятия на этом вибротренажёре дважды в неделю, можно добиться многого – сделать своё тело гибким, подкачать мышцы, улучшить кровообращение и стать обладателем спортивной фигуры. А спортсменам – достичь новых побед! 

БМС тренировка отлично подходит для занятых людей – выделить в недельном графике 1-2 часа на тренировку значительно проще, чем ежедневно посещать спортзал.

 

В каких случаях этот вариант идеально подойдет вам, если:

– мечтаете начать худеть без изнурительных тренировок в зале и болезненных ощущений в мышцах;

– вы давно не занимались спортом и нужна подготовка к нагрузкам;

– вы хотите обрести легкость движений и избавиться от боли в спине;

– ваши мышцы “забиты” от статических нагрузок, когда вы, например, весь день проводите, сидя за рабочим столом или наоборот проводите весь день стоя на ногах за стойкой;

– вы хотите сесть на шпагат или обрести гибкость для занятий йогой, гимнастикой, танцами или боевыми искусствами;

– хотите научиться подтягиваться или разработать спину.

 

Преимущества БМС тренировки:

• Это приятно – напоминает массаж, но с мощным эффектом
• Это безопасно – тренажер ничего не излучает, воздействует на тело бережно и деликатно
• Это проверено – технологии не один десяток лет, в её эффективности убедились миллионы людей
• Это результативно – эффект от БМС вы увидите после первой же тренировки 

 

Теперь немного об истории открытия данного метода

БМС – это биомеханическая стимуляция с помощью специального тренажёра – аппарата Назарова.

Метод БМС был разработан профессором Назаровым в 70-80х годах на базе университета в Минске, для развития физических качеств советских спортсменов в различных видах спорта. После развала СССР, Назаров уехал в Германию, где основал центр реабилитации.

Изначально БМ стимуляция использовалась для подготовки к важным соревнованиям атлетов и гимнастов. Позже тот метод начали использовать космонавты в борьбе с дегенерацией мышц в безвоздушном пространстве.

Тренировки на аппарате БМС – это комплекс индивидуально подобранных упражнений, выполняемых с помощью специального тренажера, который воздействует на группы мышц с определенной амплитудой и частотой.

Упражнения на аппарате Назарова позволяют развить силу мышц, увеличить суставную подвижность и восстановить двигательную активность после травм   во много раз быстрее, чем при использовании традиционных методов физической культуры. 

 

Позитивных сторон у таких тренировок много. Перечисляю самые основные: 

• повышаются функциональные показатели;
• развивается сила и выносливость;
• улучшается растяжка; 
• 30 минут БМС являются альтернативой нескольким часам любой физической активности;
• не требуется специальная физическая подготовка, минимум физического напряжения;
• улучшаются обменные процессы в организме;
• уменьшаются объёмы, происходит коррекция фигуры. Становится заметным антицеллюлитный эффект.

Для того, чтобы вы лично убедились в эффективности методики, я предлагаю пробное занятие по приятной сниженной цене. Одной тренировки достаточно, чтобы вы оценили все преимущества БМС!

Запишитесь на пробную БМС тренировку, и вы сами во всём убедитесь!

С уважением, Евгения Сигачева

Wellness коуч